如何远离购物狂_远离购物狂的方法 –

健康养生网导读:如何远离购物狂?在生活中,有些人会由于失恋,工作的压力通过购物来解决其中的不愉快。殊不知你已在无形中患上了购物心理疾病,下面就和小编一起学习如何远离购物狂吧!

一、购物狂形成的原因

女性喜欢购物不是一件稀奇的事,因为女人天生就有一股购买的欲望,但是有许多女性因为欲望过大而导致变成一种心理的问题,购物到难以自拔的地步,便会成为病态购物患者。精神科专科医生曾繁光指出,很多人认为购物过多并不是病,因此不会去求诊,最后到购买至不能自拔,家中杂物堆积如山,欠下巨债而没办法面对时,便变抑郁、焦虑,甚至到了自杀的地步,才会认知病态购物病。

1、愈买愈多欠下巨债

病态购物是一种精神病,属于冲动失控的一种,目前成因仍然不明,但曾有研究显示,遗传因素如多巴胺出现问题,可引致精神病。 患者无法控忻州羊羔疯什么医院好制购物的冲动,胡乱购物,纵然自知买得太多,亦曾尝试自我控制购物的行为,但愈是禁制,购物欲便愈大,最后又失控地购物,买完后又感后悔。 曾繁光医生说。患者会愈买愈多,甚至买到满屋杂物。患者所买的东西并无固定类别,有贵有便宜,所买的东西都不是必需品。另外,患者会花光所有钱财购物,甚至问亲友借钱、不停刷信用卡,最后欠下巨债,不过犯法的途径就比较少见。

2、属冲动失控现象

因购物后会有满足感,患者为追寻这种满足感,驱使他们继续购物,一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为,但在精神科医生而言,这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关连的病有很多,如偷窃、赌博、病态纵火等,病态购物是其中一种冲动失控现象。患者自觉在进行过份的行为,但不做的话,犹如 吊瘾 ,感到不快。

3、病情可持续10年

患者通常会遇上不快的事情,如人际关系、家事内江治癫痫病医院都有哪些或爱情不如意时,会触发他们无节制地购物。患者购物后会感到十分后悔,担心欠下债务,但购物过程中的兴奋却又驱使她们难以自拔,犹如恶性循环,再次推动患者购物。曾医生称,病态购物症,男女都会患上。患者通常是具消费力的人,以刚投身社会的人最多,患者病情可能会持续10年,情况时好时坏,当心情不佳,又或面对生命事故时,病情就会变得严重。当购物至难以自拔的地步时,患者当然会面对庞大的债务,甚至有机会因而演变为滥药、病态赌博等冲动失控,甚至出现焦虑症、抑郁症和走上自杀一途。

二、如何远离购物狂

要治疗病态购物,主要是使用合并治疗法,首先是利用药物以减低患者购买欲望,长远则进行行为及心理治疗。

1、药物治疗药物为短期治疗方法

透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里呼和浩特治癫痫病那家#!好,最具疗效。患者服用2至3星期左右,购物欲会明显消减。

2、写购物日记另外,是用各种方法加强患者的自我控制

如患者每天可写购物日记,记下当天买下甚么、用了多少钱、在甚么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来,特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物,这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者,医生就可利用这些生活细节,策略性地减少患者的购买意欲。

3、提示卡可在患者的钱包和信用卡里放提示卡

如写上 你现在的力量和志非常脆弱,你需要别人的鼓励,方可以阻止你现在的欲望。 提示患者别再胡乱购物。3.家人管收入此外,亦可使用 没钱政策 。患者在发薪后,钱就全都供给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费,并取消所有信用卡,不能取消的便给家人看管。儿童癫痫可以治愈吗?>

4、家人支持医生还会邀请家人作治疗

家人除管理患者的金钱,鼓励患者外,日常生活中亦可放下工作,与患者聊天,减少患者的购买欲。

5、建构正确价值观

让患者知道 只可买有需要东西 的价值观,并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题,使其人际关系变差,又或因此而与家庭成员间发生冲突,医生亦会替病者进行家庭治疗。

6、心理治疗医生亦会替患者进行心理治疗

患者焦虑、紧张、不快、孤独时,会凭藉购物以获得快感,医生会尝试令患者遁另一途径寻找快乐,患者的购买行为,可能是一种反叛爸母的行为,潜意识中有情意结所驱使,此时医生便会跟病者进行心理分析,重回患者与父母冲突的地方并解决它,患者以后便不再受潜意识冲动左右,令他能有正常的生活。