中医馆指南 试试按摩你的小腹吧 –

养生之道网导读:中医养生告诉你,腹部减肥养生是有一定诀窍的。它的作用是什么?具体有哪些按摩手法?跟着小编一起看下文,保健按摩指南统统告诉你。

揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清西安中际癫痫病医院举办七夕脑健康家园主题活动内生之百症。

现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止癫痫病十几年了能治好吗和消除便秘,这对老年人尤其需要。

经常巧妙地按揉腹部,还可以使胃肠道黏膜产生足量的 前列腺素 ,能有效地防止胃酸分泌过多,并能预防消化性溃疡的发生。

揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。这是因为按南京治癫痫医院怎么选择揉能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通无阻,促进脂肪的吸收和运走,防止人体大腹便便,收到满意的减肥效果。

经常按揉腹部,还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。西宁癫痫病医院—就这家靠谱对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,心平气和,血脉流通,可起到辅助治疗的良好作用。

揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。