火龙果“正气”降“三高” –

发布时间:2009-07-14 14:22:00 浏览:1753 来源:
火龙果性味甘平,一向被注重“凉热”的广东人认为是很“正气”的水果。据广东药学院附属第外伤性癫痫如何治疗一医院营养科医生赵泳谊介绍,火龙果含有大量的花青素(特别是果皮中或果肉为红色者最为丰富),这种物质能起到抗衰老、提升免疫力、抑制细胞变性以预防各种疾病的作用。此外,火龙果还是癫痫大发作低糖、低能量、高纤维的水果,具有减肥、降低血脂和血糖、血压等功效,有助于预防便秘和肠癌,而其富含的植物白蛋白则具有解毒与保护胃黏膜的作用。
食法推荐:火龙果番薯香奶饮内蒙古癫痫病公立医院
材料:火龙果100克,番薯100克,牛奶250毫升;
制法:番薯切成小方块,隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上牛奶即可(济南哪里看癫痫病#!好喜欢甜食者,可用甜牛奶)。
食法:若配上一份荷包蛋和适量点心,即成一顿美味营养的早餐。
作用:常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。