强直性脊柱炎怎么锻炼 强直性脊柱炎的病因

强直性脊柱炎的起因,中医认为,导致原因主要有两方面:

一、先天不足,也就是肝肾功能的先天不足,与病人父母,祖父母、外祖父母有一定关联度。 癫痫病有治愈的吗

二、后天的外邪(包括脊柱外伤、钝伤、长期受风寒等)。

早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手癫痫病发作一次伤哪里指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。可反复做几次。

仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢河北看癫痫病医院排名慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,换另一膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。

<萍乡著名癫痫专科医院p> 趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直至拉伸满意为止(左图);回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止(右图)。如此重复5次。