孕产前中医调养养生常识

中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气,交于天地之间(7x8x5=280天)结合而成。在漫长的280天(40周)里,体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火,产后一块冰”大多数的孕妇是阴血不足,容易生内热,不宜温补。

现在有许多人佛山市看癫痫病挂什么科的观念,妇女一旦怀孕,非大补特补不可!以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治,不虚不补,主要是调整体内阴阳的平衡。

孕妇产前的三期调养

一、早期养胎气(前三个月)

据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎癫痫开刀能治好吗法”的看法,在此时期,胎未有定形,不宜服食药物,重要是调心。孕妇要做到:目不视恶色,耳不听淫声,口不吐傲言,心无邪念,心无恐怯等身心的调养。

在饮食方面:饥饱适中食物要清淡,饮食要精熟,宜清热、滋补而不宜温补,否则导致胎热、胎动,容易流产。乌鲁木齐癫痫医院哪最好>
如果有妊娠反应:呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;苹果汁60cc;柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。

二、中期助胎气(四到六个甘肃癫痫怎么治,这家医院靠谱月)

受孕中期,胎儿成长迅速,要调养身心以助胎气,孕妇要动作轻柔,心平气和,太劳会气衰,太逸会气滞,多晒太阳少受寒,少穿露脐露臀装。

饮食方面:美味及多样化,营养丰富,但不能太饱,要多吃蔬果利通便。