【孕妇如何护肤】毁坏准妈妈皮肤的黑手母婴养生

养生之道网导读:在怀孕期间的准妈妈们,化妆品和护肤品这些化学用品自然是不敢用了,可是皮肤不能不保养啊,那该怎么办呢?孕妇如何护肤这个问题就这样困扰着很多准妈妈们,今天,小编就来告诉大家,孕妇如何护肤,让大家在怀孕其中也能护肤。

一、孕妇如何护肤

许多孕妈咪都有这样的经验,就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了,那么,到底是谁在毁坏孕妈妈的皮肤呢?怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变,像是动情激素、黄体素、肾上腺皮脂荷尔蒙、甲状腺素等,使皮肤容易产生长痘子、起疹子、发痒、长黑斑、变黑、妊娠纹、血管扩张等问题,的确会出现不同于孕前的一些变化。

另外,有些孕妈咪因为对孕期的不适应,往往压力较大,导致吃不好、睡不好、情绪不稳定,也会造成皮肤变差,容易出现粗糙暗沉的现象。所以孕妇要抓住伤害皮肤5大黑手,做好皮肤保养,才是当务之急!

1、皮肤搔痒

怀孕期间,孕妈咪容易出现皮肤搔痒的现象,即使皮肤看起来没有任何变化,但就是会发痒,让人不由自主地想抓。研究报告指出,孕期皮肤搔痒的原因,大多是母体的荷尔蒙产生变化,导致胆汁滞留,使皮肤容易发痒;由于痒哪些癫痫病患者的病因是比较常见的呢是一种主观的感觉,其严重程度因人而异,除了与个人体质有关之外,处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中,也容易造成皮肤搔痒的问题。

方法:提供皮肤适度的滋润

皮肤搔痒是孕期的正常生理现象,若没有并发其它的皮肤疾病,则不需要使用药物治疗。孕妈咪平日可使用一些乳液,涂抹在局部的皮肤上,给予适当滋润;而在衣物的选择上,尽量穿着透气、吸汗的衣物,避免因为过于闷热,造成皮肤出现不舒服的情形。

2、黑色素沉淀

由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙,其中动情激素会促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象,像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线(肚脐到耻骨之间),皮肤的颜色都会变得较深、较暗沉。

此外,在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。另外,在额头、两颊、下巴、颈部,也会有孕斑的产生;至于孕妈咪原有的黑斑、雀斑,也可能会出现恶化情形。

方法:乳晕变深也是孕期常见现象

怀孕之后,由于动情激素及黄体素的分泌量增加,以致乳晕也可能出什么是小儿癫痫现色素沉淀,使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,像是有变黑的现象,这其实是属于正常的孕期皮肤变化,大多在产后就会逐渐消退。

3、发量增多及体毛浓密

由于荷尔蒙的改变,大多数孕妈咪的毛发生长期会延长,较不容易掉发,导致怀孕期间会觉得发量有增多的情形。此外,有些孕妈咪也会发现身上的体毛比较黑、比较密,这同样是因为荷尔蒙的改变,使体毛不容易掉落,因而感觉上变得浓密。

方法:孕期避免染烫头发

妊娠纹也是孕期常见的皮肤变化,其形成部位以腹部最多,因为胎儿在母体子宫内不断成长,孕妈咪的腹围膨胀比率相对较大;至于其它较常出现的部位,还包括了乳房周围、大腿内侧。

妊娠纹的产生跟几个因素有关,像是荷尔蒙的分泌、皮肤的柔软度、体重的控制等。皮肤较为柔软的人,延展性也比较好,就不容易产生妊娠纹;另外,若是在孕期中,体重增加得太多,脂肪堆积得太快,造成对结缔组织的张力增加,就很容易出现胶原蛋白、纤维细胞断裂,而产生妊娠纹。

4、体重

怀孕期间,孕妇的食量会增大,体重自然也跟着上去了。妊辰纹也福建癫痫医院哪好因此长出。

方法:体重控制是预防的根本

预防妊娠纹最根本且有效的方法,就是不要急速发胖,因此,适当地控制体重对孕妈咪来说非常重要。孕期体重应该是渐进式的增加,孕妈咪必须掌握正确的饮食观念,控制脂肪及碳水化合物的摄取,多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等,不仅能做好体重管理,也可减少妊娠纹发生的机率。此外,涂抹妊娠霜或含有维他命C、E的乳液有助于强化皮肤的弹性及延展性,当皮肤快速伸张时较不容易裂开,对预防妊娠纹生成也有帮助。

5、青春痘

怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化,有些孕妈咪脸部皮肤的油脂分泌会增加,进而开始长青春痘;如果又没有做好皮肤的基础清洁,甚至还会加重青春痘的生成。

方法:善用医学美容技术

每天做好脸部清洁工作、避免摄取高油脂饮食是远离青春痘困扰的基本方法,且孕期产生的青春痘通常在产后会逐渐消退,孕妈咪其实不需要过于担心。如果孕妈咪会在意留下痘疤而影响外观,建议可在产后至皮肤科就诊,透过先进的医学美容技术来改善,就能让皮肤轻轻松松地美回来。

二、怀孕的禁忌杭州癫痫好的医院ong>

1、忌放假不通风

孕妇居住的房间一定要通风,没有必要将孕妇的房间布置的多豪华,只要整齐干净、舒适怡情即可。之所以要给孕妇准备一间通风条件好的房间是因为孕妇能够在通风条件较好的情况下吸入多的氧气,从而有助于腹中胎儿的成长发育。

2、忌房间温度过高

孕妇居住的房间温度最好能够控制在21摄氏度上下,温度太高的话,会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适等情况,而温度过低的时候又会影响孕妇的政策生活和工作。最好的办法是夏天温度较高的时候,房间可以使用电风扇,但是注意不要对着孕妇吹。冬天天气较冷的时候可以使用暖气取暖等等。

3、忌房间湿度过高

孕妇的房间湿度最好能够控制在50%左右,那样的湿度是让孕妇感觉最舒适的。如果孕妇居住的房间湿度过高,很容易使孕妇消化功能失调、食欲下降、肢体关节酸痛、浮肿等等。而湿度较低的时候,孕妇容易出现口干舌燥、流鼻血等等情况。

以上,就是孕妇的注意事项和孕妇皮肤的保养方法。你们学会了吗?是不是不在纠结怀孕皮肤变差没有办法解决的烦恼了呢?