手脚冰凉怎么办 艾灸5大穴位暖手暖脚养生文化

4、涌泉穴

施灸方法:可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面,上床睡觉,包好毛巾绑在两个足底的涌泉穴北京癫痫医院哪里好

功效:《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

5、足三里癫痫病发作如何急救比较好ong>

施灸方法:艾灸足三里是以温和灸为主,尽量不要发生灸疮。艾灸足三里,可以使用单眼艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在10-20分钟,如果图方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸时间在20-30分钟。

功效:足三里是个强身健体广东母猪疯治疗技术的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。

有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动九江那个医院治疗癫痫好和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

各位怕冷、手脚冰凉的朋友们,可以试试以上为大家介绍的艾灸穴位来实现暖手暖脚,是一个很不错的、可以温暖的度过寒冷冬天的方法。而且坚持下去还会起到很好的疗效哦。