亚健康状态自我小测试

现代社会,生活节奏加快,工作压力变大,不知不觉中,忽视了身体,慢慢进入了状态,可是我们却毫无知觉,那么我们就进行一下亚健康测试吧:

1、是否经常吃油炸食品、高热量、腌制食品?

2、是否经常、喝酒、熬夜、作息时间不规律?

3、是否经常便秘,大便臭味、冲不净,脸上长斑、长痘、皮肤灰暗锦州癫痫病医院,正规医院怎么选?

4、是否有脑供血不足,表现为头痛、头晕、多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中,肢体麻、胀、痛,步态不稳等?

5、是否有心慌、胸闷、胸口痛,有时是左上肢及背部痛,进一步会出现上楼或劳动出气困难,严重时可能会有绞痛感等。

6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观、厌世,不愿与外界接触。

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7、免疫力差,浑身乏力、易疲倦,经常性、等。

8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛,性欲减退或男子阳痿、女子过早,都是身体整体衰退的第一信号。

9、“将军肚”早现。25~50岁的人,大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、、冠心病的伴侣。

10、脱发、斑秃、早秃,每次洗发都有一大堆头发脱六安癫痫病治疗的费用落。

我们可以对照以上“信号”自我检查,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无需担心,具有上述3~5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者,为二次“红灯”危险期,可定为“综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”:一是有钱(有势)的人,特别是只知道消费不知道保养的人;二是有事业心的济南哪个医院治癫痫人,特别是称得上“工作狂”的人;三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

如果经过亚健康测试你已经有了亚健康的表现,请及早纠正那些让我们身体呈现的不良生活习惯,远离亚健康,关爱自己,珍爱生命,身体才是革命的本钱。

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