绿豆芽第一!最佳吸脂瘦身食物

绿豆芽是各位肥肥人士最爱的食品,经济实惠的绿豆芽不仅有较高的药用价值,食用得当可是最好的减肥哦!当你不知道什么食物减肥最好的时候,不妨把绿豆芽加入到你的减肥餐中吧!

中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通癫痫病中药能治吗?经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。

利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条常见病的食疗方:

将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以醒酒解毒

将绿豆芽同鲫鱼炖服,能治南昌专业癫痫医院疗乳汁不下

取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,能防治暑热烦渴

取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,食肉饮汤,能治疗

将绿豆芽捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服,对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效

取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克西藏治疗正规的癫痫医院,看这里,加水煮烂熟,吃猪肚、绿豆芽,饮汤,能治疗胃痛。

绿豆芽烹用过程中需要注意两点一是烹煮绿豆芽不能加碱,因为碱可破坏绿豆芽中的维生素、胡萝卜素等营养成分。二是不需要去掉绿豆皮。绿豆皮中医叫绿豆衣,具有比绿豆更强的清热解毒作用。

禁忌:用化肥发的绿豆芽不能食用。因为化肥中有含有氮类化合物,在细菌的作用下,拉萨好的癫痫病医院可转变成亚硝胺而存在于绿豆芽中。亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、等。另一方面,绿豆芽是寒凉的食物,吃多了容易损伤胃气,且含粗纤维,容易加快肠蠕动而引起腹泻。因此,患有慢性肠炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃。

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