四种食物帮你祛湿

1、苦瓜炒瘦肉:

苦瓜炒瘦肉在我们日常生活中比较常见,这是因为苦瓜有去除湿气、清淮北有癫痫病专科医院吗 热祛暑、降血压血糖等多种作用。所以体内湿气重的朋友们如果经常食用苦瓜炒瘦肉,就会发现身上体内的湿气会慢慢去除,同时还能起到利尿益气和防癌的作用,一举多得。

2、薏米红豆粥:

武汉治癫痫病的医院有哪些 :left;">薏米也是我们日常饮食中最为常见的去除湿气的食物,同时薏米可以搭配红豆一起熬粥。每天早上起床喝上一碗薏米红豆粥,加上红豆的清热解毒的功效,不但可以去除体内湿气,还可以帮助人体利尿消肿、清热排毒。

3、凉拌绿豆芽:

癫痫病做头部ct多少钱?"text-indent:2em;text-align:left;">绿豆芽的营养价值是非常高的,这是因为它含有丰富的素、胡萝卜素和蛋白质,同时还能补充人体所需的磷、钙、铁等多种元素和矿物质。最重要的是绿豆芽还有非常显著的去除湿气的作用,所以每天吃上一个凉拌绿豆芽,不但可以去除体内过重的湿气,还能润肠通便。

贵州正规癫痫医院在哪里left;">4、山药熬汤:

脾不好是造成体内湿气过重的主要原因之一,所以补脾不就等于去除体内湿气了吗。而山药就好很好的补脾和健脾的效果,平时在有空的时候就可以用山药熬成汤喝,不仅味道十足,还能补脾健脾和调理体内湿气重呢。

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