老年人最需要补充的6个微量元素 你造吗

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老年人活动少,对钙的储存能力差,所以会发生缺钙的现象。甚至出现骨质疏松以及腰痛和腿痛。老年人应该陕西省专业治疗羊角风吃含钙丰富的食物,每日喝牛奶、吃豆制品。

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老年人对铁的吸收能力逐年下降,造血功能减怎么才能确诊癫痫病退,利用铁的能力就差了许多。所以,老年人应该多吃嫩牛肉、动物血以及少量动物肝脏等。

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