如何增强宝宝的免疫力 这些食物能增强免疫力

  每个家长都希望自己家的宝宝身体健健康康的,身体抵抗力强,免疫力高。但是有的宝宝因为先天或者后天的原因,身体的免疫力有点下降。就会容易导致生病。所以家长都想研究,如果增强宝宝的免疫力。今天我们一起来看一下这个问题。还有哪些食物能够提高身体的免疫力。

  如何增强宝宝免疫力

  1、母乳喂养—人生的第一次免疫

  在母乳中是含有大龄的免疫物质的。这些物质能够增加婴儿的机体免疫力和抗病的能力。能癫痫这么治够防止婴儿收到病毒的侵入和生病的机会。母乳属于人参的第一次免疫,所以千万乣错过给宝宝喂养母乳的机会。

  2、抚触—改善宝宝的血液循环

  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。

  成年癫痫病的早期症状是什么3、免疫预防接种—积极主动应对

  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。爸妈一定要按时为宝宝接种疫苗。

  4、规律的生活习惯—保持充足睡眠时间

  对待孩子,父母一定要有耐心,帮助它们找到自己的生活规则。孩子需要每天充足的睡眠。如果孩子晚上睡得不够,可以让他白天睡小睡一会。周末的时候,要多带宝宝去空气清新武汉哪家医院治癫痫治的较好的公园玩一玩,对身体有很大的好处。

  5、均衡饮食—提升防御功能

  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

  6、不要吃得过饱—避免脾胃负担过重

  婴儿的内脏是非常的娇嫩的,消化吸收的功能还没有发育完全。虽然生长发育对于营养的物质需要波切,但是肠胃运动消化不足,所以不能吃的过饱,容易引起肠胃负担。

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  7、多喝白开水—保持黏膜湿润

  多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意要喝白开水,而不是各种含糖饮料。

  8、不必过于干净—形成免疫记忆

  免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。