孕妇可以吃猪血吗 孕妇吃猪血可以提高免疫力母婴保健

   孕妇可以吃猪血吗?猪血中舍有丰富的铁质,可预防缺铁性贫血,并帮助准妈妈提高身体的免疫力。

  用料:猪血500克,姜、蒜适量,料酒、盐各1小匙,鸡精适量。

  做法: 癫癫什么原因引起将猪血清洗干净,切成大块备用;姜、蒜洗净切成丝备用。

  将锅置于火上,加入适量清水烧沸,放入猪血块汆烫片刻,捞出沥干水分,改切成小块。

  锅内加入植物油烧至七成热,倒入猪血,加入料酒、姜、盐,翻炒均匀,起锅前加鸡精、蒜拌匀即可。

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   营养:黄瓜与猪肝搭配能补肝养血。

  用料:猪肝100克,黄瓜、水发木耳、甜椒各50克,泡红辣椒10克,葱白1段,姜1片,蒜2瓣,淀粉2小匙, 料酒、盐、白糖、白醋、生抽各1小匙,鸡精适量。

  做法:猪肝洗净切薄片,用料酒、淀粉和那抽搐又是咋回事半小匙盐腌入味:黄瓜洗净切薄片;甜椒洗净切成1厘米左右宽的条;水发木耳洗净撕小朵;泡红辣椒用清水投洗几遍,切丁:葱、姜、蒜均洗净切末备用。

  将剩下的盐、白糖、生抽、白醋、鸡精放到一个小碗里,兑成芡汁备用。

  另起锅内加入植物油烧热,倒入葱、姜、蒜、泡红辣椒炒出香武汉癫痫病治疗医院味,倒入芡汁,大火收汁,盛出备用。

  另起锅加入植物油烧热,倒入猪肝,大火炒熟。

  加入黄瓜、木耳、甜椒,翻炒几下,倒入第三步中的味汁,翻炒均匀即可。