惧怕雾霾天的伤害?饮食这样吃更健康

导读: 现在工业虽然发达,但是我们的生活环境却越来越差,每天出门遇见浓厚的雾霾很是惆怅,除了带口罩来抵抗雾霾给我们身体的伤害外,我们还应该从饮食方面入手,加强自身的抵抗力更是关键,所以雾霾天像本文介绍的成都癫痫病治疗排名好医院这样吃会更健康……

人们常说“冬吃萝卜 夏吃姜”;萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生、炒特发性癫痫病能治好吗或拌成凉菜都可以。

百合提高肺脏抗毒能力。肺不喜燥,蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折湖北治疗癫痫好的医院在哪扣。中医专家:常吃百合,清肺补气。肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。雪梨炖百合润肺抗病毒。

吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道;冰糖与梨共同作用时,可有效清朔州癫痫病哪家医院治的好洁呼吸通道!川贝冰糖炖梨制作方法:梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右即可。