孕妇吃dha最佳时期是啥时每天需吃多少

孕妇吃dha最佳时期是啥时?每天需吃多少

在女性怀孕期间,是需要补充dha的,当然,选择恰当的时间补充对胎儿健康是有益处的

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孕妇吃dha最佳时期:

补充DHA最佳的时间,是在孕中晚期(孕湖北癫痫医院哪里治疗好20周后)——胎儿出生后6个月内。一般来说,DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对引起老人癫痫病发作的原因DHA需要量最大的时期。在孩子出生后,母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给婴儿。

孕妇每日需补充多少DHA?

根据美国国立卫生研究院和国际乌鲁木齐癫痫病专业医院脂肪酸及油脂学会推荐,健康人每天至少应摄入DHA220mg,而孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg;婴幼儿根据体重每天摄入DHA20mg/kg。