寒露养生重点是养阴防燥:多吃芝麻、糯米、蜂制品养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  寒露是九月的节气。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也”,意指节气气温进一步降低,草木上的露水不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了。天文上规定,太阳到达黄经195°时为寒露,今年寒露交节是10月8日(农历八月廿六)22时43分。民间称“吃了寒露饭,不见单衣汉”,到了寒露,中国各地已德州羊羔疯如何才能治疗全面进入。北方是深秋景象,白云红叶,天冷露寒;南方也秋意渐浓,蝉噤荷残;而东北和西北地区,则四野萧瑟、时见早霜,即将或已经进入初冬。

  古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊始黄华。”“鸿雁来宾”,指鸿雁大举南迁(“随阳”)、中途休息(“宾”即住宿);“雀入大水为蛤合肥最好的癫痫病医院”,指雀鸟进入海中蛤蜊(深秋天寒,雀鸟都不见了,看到海水里出现大量蛤蜊,贝壳条纹和鸟的很似,便它们是鸟的);“菊始黄华”,是说此时菊花已普遍开放。诗中把这三件事都写到了。

  就农事活动来说,这时正是播种冬小麦的时节,有“秋分早,霜降迟,寒露种麦正当时”的说法。当然,这是指黄河流域以南的地河北癫痫病治疗专科医院区,在北方则要提节气,应是“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时”。

  寒露是夏秋与秋凉干燥的交替时节,中强调“养阳,秋冬”,深秋时节正是人体阳气收敛之时,要“养收”这一原则。这时的是“燥邪当令”,所以的重点是,故古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥。”意即应多食用芝麻、糯米、蜂制品等柔润食物,少吃忻州什么医院看羊羔疯好辛辣食品。

  重阳指九月初九重阳节,民间有踏秋登高、吃重阳糕、赏菊花等活动,诗中的“秋日”离重阳节已是很近,寒露为霜,说明快到下一个节气“霜降”了。

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。